Hey everyone, I hope you are having an amazing day today. Today, I will show you a way to make a distinctive dish, sate 🐟 tuna🐟 menu diet sehat😍. It is one of my favorites. For mine, I’m gonna make it a bit unique. This will be really delicious.
Buah dan sayuran menjadi menu andalan para dieters. menu diet sehat 🌽 Sementara beli katering diet mahal, kamu bisa bikin sendiri menu dietmu pakai sontekan ini. Sarapan: susu low fat atau milkshake. Makan siang: salad sayur dengan potongan ikan tuna yang dicampur dengan minyak zaitun, air lemon, keju, dan wijen.
Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍 is one of the most popular of current trending foods in the world. It is enjoyed by millions every day. It is easy, it is fast, it tastes delicious. Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍 is something that I’ve loved my whole life. They are fine and they look fantastic.
To begin with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can have sate 🐟 tuna🐟 menu diet sehat😍 using 12 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.
The ingredients needed to make Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍:
- Get 1 kg tuna
- Get 15 Bawang merah
- Prepare 10 Bawang putih
- Make ready 2 buah Kemiri
- Take 1/2 sachet Ketumbar *sy pke desaku
- Take 1 sdt lada bubuk
- Prepare Garam sckupnya
- Prepare Kaldu jamur *sy pake totole
- Get Gula pasir seckupnya
- Prepare Gula merah sckupnya
- Prepare Kecap
- Make ready Minyak goreng
Diet untuk menurunkan berat badan dapat diwujudkan dengan defisit kalori, begini cara melakukannya! Menu diet sehat merupakan daftar makanan bergizi seimbang yang kadarnya disesuaikan dengan kebutuhan tubuh setiap harinya. Daftar menu ini bukan hanya diperuntukkan bagi anda yang sedang menjalani program diet saja, melainkan bisa juga diterapkan bagi semua orang yang menginginkan. Siapa bilang membuat menu diet sehat itu sulit?
Instructions to make Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍:
- Potong kotak2 ikan tuna. Masukkan dalam wadah
- Blender semua bumbu (bawang merah, bawang putih, kemiri, lada, dan ketumbar) kemudian tumis bumbu halus dengan minyak sedang (jgn trlalu sdkit dan jgn trlalu banyak)
- Masak bumbu sampai berubah warna agak kecoklatan boleh tmbhkan air agar tidak gosong. Lalu masukkan gula pasir, garam, Gula merah,kaldu jamur dan kecap sambil koreksi rasa.
- Jika bumbu sudah masak, matikan kompor tunggu dingin. Masukkan bumbu ke wadah ikan tuna. Diamkan 30 menit sekiranya sampai bumbu meresap.
- Jika bumbu sudah meresap, ikan tuna siap di tusuk2 lalu d panggang. Sate tuna🐟 siap di sajikan😍. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba🙏😊
Ragam menu diet sebetulnya mudah dibuat dengan variasi bahan yang sangat berlimpah ditemukan di pasaran. Menu diet sehat juga tak selalu mahal sehingga kamu juga dapat membuatnya sendiri di dapur mungilmu dan tak perlu merogoh. Menu makanan sehat untuk diet berikutnya adalah beberapa sayuran tinggi protein. Memasukan ikan tuna dalam menu makanan untuk diet Anda merupakan cara cerdas untuk mendapatkan manfaat yang besar, termasuk bagi kesehatan tubuh. MENU DIET SEHAT - Mempunyai menu diet dalam seminggu sebenarnya mengajarkan kamu untuk terbiasa dengan mengonsumsi makanan sehat.
So that is going to wrap it up with this special food sate 🐟 tuna🐟 menu diet sehat😍 recipe. Thanks so much for reading. I am confident you will make this at home. There’s gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!
